脳を起こせば

凡庸な事をあまり言いたくはないのだが、

月曜の朝は憂鬱だ(凡庸だ)

それでもそれなりに早起きが出来るのは

加齢のせいかと推測する。

身体的な加齢の他にも精神的な加齢。

うちの奥さんは早起きが苦手なため、

基本、僕が彼女を起こす。

苦手な早起きをいかに心地よく起こすかが

僕の課題だ。眠たいという奥さんを

無理やり起こすのは本心ではない。

あれこれやってみて、これがいいと思うのは、

彼女の好みそうなトピックを話して興味を持たせること。

つまり脳を起こすことだ。

朝のねむたさ、まだ眠っていたいという気持ちは、

体と脳が眠っているからだ。

ついでに息子を起こす時はユーチューブキッズだ。

日常的にスマホはなるべく触らせないが、

4歳の彼はすでにスマホが大好きだ。

だから眠っていたい朝だけスマホでユーチューブキッズを

見せる。

その起こし方の是非は疑うが、ひとまず、

その寝起きの効果としては抜群だ。

今朝は月曜。月曜の朝の憂鬱を消すには

どうしたらよいか、その課題に対し、

文章を記すというやり方を試してみた今朝。

「脳を自分自身でいかに調整できるか」

それが今の僕の課題だ。